SOWA OPAC : Biblioteka Miejska w Blachowni Katalog księgozbioru

42 results

Book

In basket

rate

(Ucieczki z Miasta)

(Bezdroża)

Author

Bzowski Krzysztof (1976- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Turystyka weekendowa Małopolska

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka Hobby i czas wolny

Ucieczki z miasta to zbiór kilkudziesięciu pomysłów na wycieczki po Małopolsc i nie tylko - na pół dnia, na cały dzień i na weekend. Skorzystaj z propozycji wypadów w interesujące, często niebanalne i rzadko odwiedzane miejsca, do których można dotrzeć w kilkadziesiąt minut. W przewodniku znajdziesz propozycje wycieczek kilkugodzinnych, całodniowych i weekendowych. Wybierz tę, która akurat Ci odpowiada! W przewodniku znajdziesz opisy tras wycieczek i miejsc, które warto zobaczyć, a także informacje o dojazdach i powrotach, godzinach otwarcia obiektów, punktach noclegowych oraz lokalach gastronomicznych. Nie trać czasu! Niczego więcej nie potrzebujesz, by wyruszyć w drogę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 913(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Polska : 75 wycieczek po Polsce na weekend, na jeden dzień : ilustrowany przewodnik weekendowy / autorzy: Krzysztof Bzowski, Krzysztof Dopierała, Malwina i Artur Flaczyńscy, Piotr Kowalewski, Beata i Paweł Pomykalscy, Mateusz Świstak, Adam Warszawski, Mateusz Żuławski. - Wydanie 1. - Gliwice : Helion, copyright 2022. - 455, [1] strona, [1] karta tablic złożona : fotografie, ilustracje, mapy ; 22 cm.

(Ucieczki z Miasta)

(Bezdroża)

Author

Bzowski Krzysztof (1976- ). Autor Dopierała Krzysztof Autor Flaczyńska Malwina Autor Flaczyński Artur Autor Kowalewski Piotr (turystyka) Autor Pomykalska Beata Autor Pomykalski Paweł Autor Świstak Mateusz Autor Warszawski Adam Autor Żuławski Mateusz (1948- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Podróże Turystyka Polska

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

Przewodnik Polska. Ucieczki z miasta to zbiór 75 propozycji wycieczek po całej Polsce - jednodniowych i weekendowych. Skorzystaj z pomysłów na wypady za miasto w ciekawe, niebanalne i rzadko odwiedzane miejsca, do których można dotrzeć często w zaledwie kilkadziesiąt minut.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 913(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Duchy K2 : epicka historia zdobycia szczytu / Mick Conefrey ; [tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski]. - Gliwice : Helion, 2019. - 369 stron ; 21 cm.

(Bezdroża)

Author

Conefrey Mick. Autor Krzyżanowski Krzysztof. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Alpiniści Alpinizm Góry Śmierć Wypadki w górach K2 (góra)

Genre/Form

Reportaż

Domain

Kultura fizyczna i sport Historia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Bezdroża)

(Mountainbook)

Author

Figiel Natalia Autor Czerwiński Jan. Autor Klimek Paweł (1975- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Turystyka górska Turystyka weekendowa Beskidy (góry)

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

Beskidy, choć coraz chętniej odwiedzane, dla wielu turystów wciąż pozostają nieodkryte. Wbrew pozorom beskidzki krajobraz jest dużo bardziej zróżnicowany niż się wydaje. To nie tylko bukowe lasy, lecz także widokowe bieszczadzkie połoniny, pasterskie polany Gorców, strome ściany pienińskich skał czy archipelag odosobnionych szczytów Beskidu Wyspowego. Źródła Wisły na stokach Baraniej Góry, spektakularny przełom Dunajca i wypełniona pamiątkami historii Dolina Sanu – to tylko część atrakcji niespotykanych w innych polskich górach. Dzika przyroda, ale też wciąż żywa kultura pasterska, drewniane cerkwie i kościoły, uzdrowiska i klimatyczne schroniska sprawiają, że każda wycieczka w Beskidy pozostaje na długo w pamięci. Nie czekaj, rzuć wszystko i ruszaj na szlak! [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 913(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Osoby z depresją Depresja psychiczna Psychoterapia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc. Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej - statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości. Ale nawet według tych nie do końca wiarygodnych danych depresja to choroba, na którą cierpi 350 milionów ludzi, co czyni z niej jedną z największych plag naszych czasów. Bo czasy faktycznie jej sprzyjają, przynosząc wieczną niepewność jutra. I w sferze prywatnej, i globalnej. Na szczęście depresję można leczyć. Inaczej - trzeba ją leczyć. Ta książka nie zastąpi leków ani terapii, nie taki jest jej cel. Pozwala natomiast lepiej zrozumieć zarówno chorym, jak i ich bliskim, co oznacza życie z depresją. Wyjaśnia, jakie procesy zachodzą w organizmie w czasie choroby, podpowiada, jak można wspomóc terapię, a czego należy się wystrzegać, by nie pogorszyć stanu zdrowia. Podobnie jak poprzednia książka autorki, Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią, także ta jest swego rodzaju przewodnikiem po chorobie i życiu z nią, przydatnym zarówno dotkniętym nią osobom, jak i ich najbliższym, którzy często chcieliby, jednak nie do końca wiedzą jak.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziesięć powodów, dla których powinieneś natychmiast usunąć swoje konta z mediów społecznościowych / Jaron Lanier, przekład Tomasz F. Misiorek. - Gliwice : Helion, 2021. - 180, [1] strona ; 22 cm.

Author

Lanier Jaron (1960- ) Autor Misiorek Tomasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Jobs, Steve (1955-2011) Media społecznościowe Uzależnienie (nałóg) Technologia Manipulacja (psychologia) Mniejszości seksualne Portal społecznościowy Metafora Prawo do prywatności Fake news Internet Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Media i komunikacja społeczna Psychologia

Masz smartfona? Żyjesz w klatce. Jesteś pod ciągłą obserwacją. Każdy Twój ruch jest śledzony, oceniany i analizowany. Bez przerwy otrzymujesz spreparowany materiał. Krok po kroku jesteś sterowany przez algorytmy inżynierów, których nie znasz, i popychany do działań, których cele są Ci niewiadome. Powoli stajesz się tresowanym zwierzątkiem, zdalnie kontrolowanym przez wielkie korporacje. I nie masz pojęcia, kto i w jaki sposób wykorzysta zdobytą w ten sposób władzę. Brzmi to okropnie? Jest jeszcze gorzej: to wszystko dzieje się za Twoją zgodą! Dzięki tej książce odkryjesz, jak bardzo niebezpieczne są media społecznościowe i dlaczego, aby móc zarabiać pieniądze, muszą działać na szkodę społeczeństwa. Dowiesz się, jak wywoływane są uzależnienia, przez które ludzie wariują. Stopniowo tracą też swoją indywidualność. Anonimowość w środowisku sieci z kolei wyciąga z nich i wzmacnia najgorsze cechy. W książce opisano mechanizmy rządzące mediami społecznościowymi. Z potęgi tych mechanizmów na ogół nie zdajemy sobie sprawy. Dopiero uświadomienie sobie, co za nimi stoi, jak konkretnie działają i jakie będą ich możliwe konsekwencje dla naszej cywilizacji, pozwoli na przemyślenie decyzji o usunięciu kont z mediów społecznościowych - niektórych lub wszystkich. Ostatnie słowo jeszcze należy do Ciebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 004 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Ula Młodnicka, [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion, © 2021. - 135 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Sensus)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka. Ilustracje

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Dzieci Poczucie własnej wartości Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

"- Cześć, jestem Pink! - Cześć, Pinku. Kim jesteś? - Nie wiem. - Jak to nie wiesz? Zastanów się chwilkę. - Jestem taki jak wszyscy. - Nie, jesteś unikalny." Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel. Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić. Pomóż Pinkowi uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to samo!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. I (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszuka Młodnicka, [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion, © 2022. - 159, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Sensus)

Author

Młodnicka Urszula. Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka). Ilustracje

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Subject

Dzieci Uczucia Przyjaźń Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie ważny. Przyjaciel to ktoś, kto się Tobą interesuje. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty. Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga dla ciała, oddechu i umysłu : program przywracania równowagi życiowej / A. G Mohan ; przedmowa Shri T. Krisna-Charya ; [tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski]. - Gliwice : Helion, © 2021. - 214 , [2] strony : fotografia, ilustracje ; 24 cm.

(Sensus)

Author

Mohan Angarai Ganesha (1945- ) Autor Krisna-Charya Shri T. Przedmowa Krzyżanowski Krzysztof. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Górny Śląsk : 50 wycieczek po Śląsku : ilustrowany przewodnik weekendowy / autor: Mateusz Świstak. - Wydanie I. - Gliwice : Helion, © 2021. - 256 stron, [1] karta tablic złożona : fotografie, ilustracje, mapy ; 22 cm.

(Ucieczki z Miasta)

(Bezdroża)

Author

Świstak Mateusz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Turystyka weekendowa Wycieczki Zabytki kultury Śląsk

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

To zbiór kilkudziesięciu pomysłów na wycieczki po województwie śląskim - na pół dnia, na cały dzień i na weekend. Skorzystaj z propozycji wypadów w interesujące, często niebanalne i rzadko odwiedzane miejsca, do których można dotrzeć w kilkadziesiąt minut. Ile masz czasu? W przewodniku znajdziesz propozycje wycieczek kilkugodzinnych, całodniowych i weekendowych. Wybierz tę, która akurat Ci odpowiada! Co chcesz robić? Możesz wybierać spośród kilkudziesięciu różnorodnych pomysłów. Znajdziesz tu propozycje zarówno dla amatorów zwiedzania zabytków i muzeów, jak i dla spragnionych odpoczynku na łonie natury, dla rodzin z dziećmi, dla miłośników jazdy na rowerze czy pływania kajakiem. Ruszaj! Nie trać czasu! Niczego więcej nie potrzebujesz, by wyruszyć w drogę. W przewodniku znajdziesz opisy tras wycieczek i miejsc, które warto zobaczyć, a także informacje o dojazdach i powrotach, godzinach otwarcia obiektów, punktach noclegowych i lokalach gastronomicznych. [Bezdroża, 2021]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 913(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trójmiasto : 43 wycieczki po Pomorzu : ilustrowany przewodnik weekendowy / [autor: Piotr Kowalewski]. - Wydanie I. - Gliwice : Helion S.A., © 2021. - 279, [1] strona, [1] karta tablic złożona : fotografie, ilustracje, mapy ; 22 cm.

(Bezdroża)

(Ucieczki z Miasta)

Author

Kowalewski Piotr (turystyka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Turystyka weekendowa Pomorze Gdańskie

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

Przewodnik Trójmiasto. Ucieczki z miasta to zbiór kilkudziesięciu propozycji wycieczek po Pomorzu - na pół dnia, na cały dzień i na weekend. Skorzystaj z pomysłów na wypady za miasto w ciekawe, często niebanalne i rzadko odwiedzane miejsca, do których często można dotrzeć w zaledwie kilkadziesiąt minut. Ile masz czasu? W przewodniku znajdziesz podpowiedzi wycieczek kilkugodzinnych, jednodniowych i weekendowych. Wybierz taką, która akurat Ci odpowiada! Co chcesz robić? Możesz wybierać spośród wielu różnorodnych pomysłów na spędzenie czasu za miastem. Są tu propozycje zarówno dla miłośników zabytków i muzeów, jak i dla spragnionych odpoczynku na łonie natury, dla rodzin z dziećmi i dla amatorów pieszych wędrówek, jazdy na rowerze czy pływania kajakiem. Ruszaj! Niczego więcej nie potrzebujesz, by ruszyć w drogę. W przewodniku odnajdziesz opisy tras wycieczek i zakątków, które warto zobaczyć, a także informacje o dojazdach i powrotach, godzinach otwarcia obiektów, miejscach noclegowych i lokalach gastronomicznych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 913(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uwięzieni w słowach rodziców : jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie / Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 375, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Onepress / Helion)

(Sensus / Helion)

Author

Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor Wasilewski Jacek (socjolog) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Błędy wychowawcze Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Błędy poznawcze (psychologia) Przemoc symboliczna Psychologia dziecka Rodzina

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Słowa, które niszczą. Słowa, które budują Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi - istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie. Takie słowa są jak zaklęcia. Mogą odebrać głos, bo "dzieci i ryby głosu nie mają". Mogą zamrozić emocje, bo "chłopaki nie płaczą". Mogą zasłonić potrzeby - "nie rób kłopotu". Mogą zabrać odwagę wyrażania siebie, gdy wciąż słychać "nie wydziwiaj". Mogą uśpić w nas życie na długie lata. Na szczęście wobec tych słów-zaklęć nie jesteśmy bezbronni. Uświadomiwszy sobie, które fatalne sformułowanie steruje akurat nami, możemy je z siebie zrzucić, odwołując się do innych, uzdrawiających słów; możemy stworzyć dla siebie nową rzeczywistość i stać się w pełni sobą. Bo słowa mają moc. Niszczącą lub uzdrawiającą. I tylko od nas ostatecznie zależy, do których się odwołamy.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Wrocław : 64 wycieczki po Dolnym Śląsku : ilustrowany przewodnik weekendowy / [autor Beata i Paweł Pomykalscy]. - Wydanie 1. - Gliwice : Helion S.A., © 2021. - 312 stron, [1] karta tablic złożona : fotografie, ilustracje, mapy ; 22 cm.

(Ucieczki z Miasta)

(Bezdroża)

Author

Pomykalska Beata Autor Pomykalski Paweł. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Turystyka weekendowa Dolny Śląsk

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

Przewodnik "Wrocław. Ucieczki z miasta" to zbiór kilkudziesięciu propozycji wycieczek po Dolnym Śląsku - na pół dnia, na cały dzień i na weekend. Skorzystaj z pomysłów na wypady za miasto w ciekawe, często niebanalne i rzadko odwiedzane miejsca, do których często można dotrzeć w zaledwie kilkadziesiąt minut. Ile masz czasu? W przewodniku znajdziesz podpowiedzi wycieczek kilkugodzinnych, jednodniowych i weekendowych. Wybierz taką, która akurat Ci odpowiada! Co chcesz robić? Możesz wybierać spośród wielu różnorodnych pomysłów na spędzenie czasu za miastem. Są tu propozycje zarówno dla miłośników zabytków i muzeów, jak i dla spragnionych odpoczynku na łonie natury, dla rodzin z dziećmi i dla amatorów pieszych wędrówek, jazdy na rowerze czy pływania kajakiem. Ruszaj! Niczego więcej nie potrzebujesz, by ruszyć w drogę. W przewodniku odnajdziesz opisy tras wycieczek i zakątków, które warto zobaczyć, a także informacje o dojazdach i powrotach, godzinach otwarcia obiektów, miejscach noclegowych i lokalach gastronomicznych. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 913(438) (1 egz.)